Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

 

Yoga en ademhaling

Ademhalingsoefeningen tegen stress

Lees verder

Mindful afvallen

Negatieve gedachten en gevoelens bij overgewicht bemoeilijken afvallen.

Lees verder

Uniek afvallen op jouw manier

Iedereen is speciaal en uniek, dus ook de manier van afvallen.

Lees verder

Vakantiekilo's kwijtraken?

Geen excuses, start nu!

Lees verder

Yoga in de natuur

Zondag 25 augustus om 09.30 uur

Lees verder

Ayurveda voeding en leefstijl

Voeding is je medicijn

Lees verder

Drie minuten meditatie

Voor meer rust en ruimte in je hoofd.

Lees verder

Natuuryoga Landgoed Ekenstein

Zondag 14 juli Flow yoga

Lees verder

Afvallen is geen sprintje trekken.

Focus je op gezonder worden.

Lees verder

Eet vooral vers voedsel

Het heeft een positief effect op je gezond, het zorgt voor een gevoel van welzijn en energie.

Lees verder

Zomerbootcamp voor teamspelers

Blijf fit in de zomer!

Lees verder

Yoga in de natuur

Zondag 23 juni om 09.30 uur is er weer een natuuryogales in het bospark van Ekenstein.

Lees verder

Stop met strenge diëten

Doe maar gewoon, dan doe je gezond genoeg.

Lees verder

Natuuryoga Landgoed Ekenstein

Zondag 26 mei 09.30 uur

Lees verder

Yoga in de natuur

Zondag 26 mei om 09.30 uur is er weer een natuuryogales in het bospark van Ekenstein.

Lees verder

Zorg goed voor jezelf en zoek je balans.

Lichaam en geest gaan hand in hand.

Lees verder

Welke sport(en) vind je leuk?

Kun jij ook niet kiezen en wil je meerdere sporten doen?

Lees verder

Bootcamp lessen in Appingedam

Wekelijks 4 bootcamp lessen in Appingedam.

Lees verder

Natuuryoga in Appingedam

Yoga in het bospark Ekenstein.

Lees verder

Slank voor de zomer

Gezond afvallen in 8 weken.

Lees verder

Vroege vogel lessen

Start je dag actief!

Lees verder

Vroege vogel lessen

Start je dag actief!

Lees verder

Geen dieet wel verandering

Wil je gewicht verliezen, maar ook dat dit daarna stabiel blijft?

Lees verder

Yoga in de natuur

Zondagochtend 09.30-10.30 uur. Park Ekenstein.

Lees verder

Afvallen zonder calorieën tellen

10 praktische tips!

Lees verder

Valentijnsactie

Geef jouw Valentijn 3 gratis bootcamp trainingen!

Lees verder

Goede voornemen: 1 januari 2019: starten met afvallen.

Eind januari: ben je nog steeds goed bezig?

Lees verder

Gezond eten; wat is dat en hoe doe je dat?

Weet jij het nog?

Lees verder

Gezond leven met de 80-20 regel.

Af en toe wat ongezonds eten zonder schuldgevoel.

Lees verder

Ik heb 2 avond workshops Eten met Aandacht verzorgd.

De deelnemers waren verbaasd dat ze lekkere dingen mochten eten.

Lees verder

Afvallen en lekker eten. Het kan en mag!

Verdeel voeding niet in GOED en FOUT. Stop met ZWART-WIT DENKEN.

Lees verder

Pauzeknop met eten

Stop af en toe met eten.

Lees verder

Heb je HONGER of TREK ?

Verwar jij zin in iets lekkers ook vaak met een hongergevoel?

Lees verder

STOP AVONDSNACKEN!

Word je bewust van je eetgedrag en eetdrang.

Lees verder

Eet met aandacht

Stop met overeten en lijnen zonder blijvend resultaat

Lees verder

Extra workshop Eten met Aandacht.

Donderdag 17 januari 2019 om 19.30 uur

Lees verder

Stop met diëten! Verander je eetpatroon.

Niet de weegschaal op de eerste plaats zetten, maar bewust en gezond eten.

Lees verder

Cursus ETEN met AANDACHT

Meer genieten en minder eten .

Lees verder

VEEL(eten) voor WEINIG of WEINIG voor VEEL(smaak)?

Decembermaand draait voor veel mensen maar om één ding: ETEN. Meestal ook VEEL eten.

Lees verder

(VR)EETBUIEN tijdens de OVERGANG

In de overgang zijn je hormonen uit balans.

Lees verder

Thema avond: Eten met Aandacht

Donderdag 10 januari 2019 om 19.30 uur

Lees verder

Thema avond: Fit door de Overgang

Donderdag 13 december 2018 om 19.30 uur

Lees verder

In januari 2019 start de cursus 'Eten met Aandacht'

Stop met overeten!

Lees verder

DE OVERGANG

Hoe weet je dat het zover is?

Lees verder

CURSUS 'ETEN MET AANDACHT'

Verander je eetgedrag: kies voor kwaliteit i.p.v. kwantiteit.

Lees verder

Overgang en hoofdpijn

Daling van vrouwelijke hormonen kan hoofdpijn en migraine uitlokken.

Lees verder

Overgang en slaapproblemen.

Lig jij ook vaak wakker?

Lees verder

Afvallen in de overgang

Een aantal tips.

Lees verder

'Het zal de overgang wel zijn'

Informatieavond over voeding en overgang.

Lees verder

VOEDING en OVERGANG Informatieavond op 22 november

Welk effect hebben voeding, beweging en leefstijl op je overgangsklachten?

Lees verder

HERFST BOOTCAMP

Blijf fit en gezond.

Lees verder

Eet jij je emoties weg?

Ga jij eten bij onprettige gevoelens en maak je je daar zorgen over?

Lees verder

Vroege vogel lessen

Kom dan naar de informatieavond over voeding en overgang.

Lees verder

Seizoensgroenten: verse en gezonde herfstgroenten

Het eten van groente en fruit van het seizoen is extra gezond.

Lees verder

18 OKTOBER: INFORMATIEAVOND over VOEDING en OVERGANG

Je kunt zelf vaak iets doen aan overgangsklachten door te letten op je voeding. Je hebt een grotere kans op overgewicht in de overgang en hoe kun je daar wat aan doen.

Lees verder

SAMEN JOUW DOELEN BEHALEN

Gezonder eten, afvallen, meer bewegen en eten met aandacht.

Lees verder

Small Group Trainingen

Small Group Bootcamp met een Personal Trainer iets voor jou?

Lees verder

Vakantiekilo's

Báál je van die vakantiekilo of meer extra. Mijn advies: corrigeer de kilo's direct! Dat is de hele clou.

Lees verder

Variatie in sporten houdt het leuk

Word je routine een beetjes saai of ben je gewoon aan iets nieuws toe?

Lees verder

Overgewicht ontstaat door verschillende factoren

Alleen minder eten en meer bewegen is niet voldoende.

Lees verder

Gold Award PERSONAL TRAINER

Een prijs voor Personal Trainers die van hun klanten een gemiddeld cijfer van 9,0 of hoger hebben gekregen.

Lees verder

INFO AVOND "Gezonde voeding in de overgang"

Lees verder

Groepscursus afvallen en gezonde leefstijl

Lees verder

SLANKER en FITTER met AFVAL BOOTCAMP

Lees verder

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren