Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Afvallen: ben jij een 'sprinter' of een 'jogger'?

Van de diëters zijn twee van de drie binnen één jaar terug op het oude gewicht. Eén op de drie diëters wordt uiteindelijk zelfs zwaarder dan het startgewicht.

 

Focus je daarom niet op een snel  afvaldieet. Afvallen is geen sprintje trekken!

Maar focus je op het worden van een gezond persoon. Eigenlijk hoef je niet (meer) na te denken over afvallen. Gun jezelf gezonde voeding, tijd om met verse ingrediënten te koken én ontspanning.

Het aanleren van een gezond eetpatroon geeft resultaat voor de rest van je leven, zonder dat het je enige moeite kost.

 

Gezond en fit worden vraagt om een leefstijlaanpak voor de lange termijn. Ik kan je hierbij helpen. Wil je meer weten over persoonlijke coaching? Maak dan een afspraak voor een gratis infogesprek.

 

Met gezonde en sportieve groet,

Gerda Kamphuis, Personal Health Coach

Afslankconsulent en Natuurvoedingsconsulent,  Coach emotie-eten en Coach voeding in de overgang

Personal trainer, Small Group trainer en Bootcamptrainer

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren