Logo,
  • Home
  • Gewichtsconsulent
  • Personal Trainer
  • Mindset en Ontspanning
  • Tarieven
  • Lestijden
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
  • Gezonde voeding in de overgang
  • Stoppen Met Emotie Eten
  • Afvallen Met Een Persoonlijk Plan
  • Puur En Gezond Eten
  • Bootcamp Training
  • Duo Training
  • Small Group Training
  • 26/12/2022
    Outdoor yoga. Ook in de herfst!
    Zondagochtend 3 oktober is er weer een natuuryoga les in het bospark Ekenstein.
    Lees meer
  • 31/12/1969
    Cursus Body & Mind voor senioren.
    Bewegen en ontspannen voor 65-plussers. Goed voor lichaam en geest. Start 5 oktober.
    Lees meer
  • 30/12/1969
    In Nederland is de gewoonte om brood te eten.
    Wil je afvallen, dan zul je deze gewoonte moeten aanpassen.
    Lees meer
  • 29/12/1969
    Koolhydraten in je voeding minderen.
    Wat eet je dan en hoe doe je dat op een verantwoorde manier?
    Lees meer
  • 28/12/1969
    Doe mee met de Body & Mind buitentraining.
    Zondag 12 september van 09.30-10.30 uur bij Ekenstein.
    Lees meer
  • 27/12/1969
    Vakantie voorbij?
    Herstart je gezonde gewoontes.
    Lees meer
  • 26/12/1969
    Vakantie voorbij. Het is weer afvaltijd.
    Ga je weer voor een quick fix kuur?
    Lees meer
  • 25/12/1969
    Stop met strijden.
    Gun jezelf te genieten van eten.
    Lees meer
  • 24/12/1969
    Maak eens een ander slank voornemen!
    Ga nu eens niet streng lijnen en calorieën tellen. Stel eens een ander doel!
    Lees meer
  • 23/12/1969
    Na je vakantie op de weegschaal?
    Wil je de komende tijd maar weer wat meer op de calorieën te letten’?
    Lees meer
  • 22/12/1969
    Vakantie voorbij? Nu de knop om?
    Puur en gezond gaan eten is dé manier om iets aan je gewicht te doen.
    Lees meer
  • 21/12/1969
    Zondag 27 juni 09.30 uur natuuryoga bij Ekenstein
    Start je zondag goed met een yogales in de buitenlucht!
    Lees meer
  • 20/12/1969
    Buitenlessen Yoga en Body & Mind
    Deze lessen zijn heerlijk als je van buiten zijn en de natuur houdt.
    Lees meer
  • 19/12/1969
    Kleinschalig en persoonlijk sporten
    Ben je op zoek naar een alternatief voor een grootschalige en onpersoonlijke sportschool? Bij Personal Health Coach kan je terecht.
    Lees meer
  • 18/12/1969
    Leefstijl = manier van leven
    Een gezonde leefstijl betekent op zo’n manier leven dat je gezondheid wordt ondersteunt.
    Lees meer
  • 17/12/1969
    Leef je dag gezonder
    Met het PuurGezond Leefstijl Wandelconsult programma.
    Lees meer
  • 16/12/1969
    Een gezonde leefstijl
    Wat is dat nou precies?
    Lees meer
  • 15/12/1969
    Nieuwe lente, nieuwe kansen
    Het seizoen voor een nieuwe start, voor grote schoonmaak en voor het begin van gezonde gewoontes.
    Lees meer
  • 14/12/1969
    Afvallen door meer te eten!
    Als je meer eet van het goede, heb je minder behoefte aan snacken en snoepen.
    Lees meer
  • 13/12/1969
    Duo coaching voor een optimaal resultaat.
    Samen verantwoord afvallen en/of fit worden is niet alleen ontzettend leuk, je kunt elkaar ook helpen om je doelen te bereiken.
    Lees meer
  • 12/12/1969
    Wil jij nog afvallen voor de zomer?
    NU is hét moment om net die extra kilo’s te verliezen.
    Lees meer
  • 12/12/1969
    Wil jij nog afvallen voor de zomer?
    NU is hét moment om net die extra kilo’s te verliezen.
    Lees meer
  • 11/12/1969
    Kijk eens in de spiegel, wie zie je dan?
    Kun jij jezelf zien?
    Lees meer
  • 10/12/1969
    De lente komt eraan.
    Weg met die winter- en corona kilo’s
    Lees meer
  • 09/12/1969
    Gezond en fit ouder worden
    Met PuurGezond voedingsadvies voor ouderen en/of sporten voor ouderen.
    Lees meer
  • 08/12/1969
    Vitaal en gezond ouder worden.
    Hoe doe je dat?
    Lees meer
  • 07/12/1969
    Afvallen begint met goed voor jezelf zorgen.
    Het getal op de weegschaal zegt eigenlijk niet zoveel.
    Lees meer
  • 06/12/1969
    Het is bijna zover, de lente gaat beginnen.
    Maak een nieuw begin voor jezelf; een schoonmaakbeurt voor je hoofd en lijf.
    Lees meer
  • 05/12/1969
    Start je dag met schrijven.
    Schrijf Morning Pages en begin daarna met een schone lei aan de dag.
    Lees meer
  • 04/12/1969
    Focus je op positieve dingen en dankbaarheid.
    Start een dagboek en verander je mindset.
    Lees meer
  • 03/12/1969
    Werken aan je leefstijl met een persoonlijke en totale aanpak
    Training, voeding én mentale coaching.
    Lees meer
  • 02/12/1969
    Jouw Personal Health Coach Training, Voeding & Coaching
    De één kan niet zonder de ander en daarom zijn mijn diensten: training, voeding en coaching mijn 3 ingrediënten tot succes! De enige in deze regio met deze unieke combinatie.
    Lees meer
  • 01/12/1969
    Coronastress? Doe deze eenvoudige ontspanningsoefening.
    Ontspan met deze vijfvingeroefening en roep een goed gevoel op.
    Lees meer
  • 30/11/1969
    Gezonde leefstijl is het beste medicijn!
    Als er 1 ding duidelijk is geworden in deze coronacrisis, dan is het wel dat we veel meer werk moeten maken van een gezonde leefstijl.
    Lees meer
  • 29/11/1969
    Artikel titel
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean tincidunt consectetur mollis. Proin nec elementum dui.
    Lees meer
  • 28/11/1969
    Word je eigen beste vriendin
    Dan ben je minder kritisch naar jezelf!
    Lees meer
  • 27/11/1969
    Help jezelf met afvallen met positieve gedachten.
    Jouw gedachten spelen een belangrijke rol bij het wel of niet bereiken van jouw doel: afvallen.
    Lees meer
  • 26/11/1969
    Ben jij een perfectionist?
    Perfectionisme is jouw gedachte dat alles perfect moet zijn.
    Lees meer
  • 25/11/1969
    Sta eens stil bij je GEDACHTEN. Die bepalen ALLES wat jij doet!
    Mensen met eet- en gewichtsproblemen hebben vrijwel allemaal last van kritische gedachten.
    Lees meer
  • 24/11/1969
    Ontdek het meest Pure en Gezonde Afslankprogramma mét Persoonlijke Coaching!
    Tijdelijk met 10% korting t/m 31 januari.
    Lees meer
  • 23/11/1969
    Gespecialiseerd in afvallen én de psychologie rondom afvallen en op gewicht blijven.
    Een geïntegreerde afvalmethode voor een blijvend resultaat!
    Lees meer
  • 22/11/1969
    Een terugval bij het afvallen hoort erbij.
    Het gaat erom hoe snel je daarna weer opstaat!
    Lees meer
  • 21/11/1969
    Recycle jij ook weer je voornemens van vorig jaar?
    Hoe zorg je dat je het deze keer wél volhoudt?
    Lees meer
  • 20/11/1969
    PuurGezond half jaar voedingsbegeleiding.
    Door de tijd te nemen om af te vallen vergroot je de kans dat je de kilo’s er ook echt voorgoed afhoudt.
    Lees meer
  • 19/11/1969
    2020 heeft ons ook positief veranderd: gezonder eten, meer bewegen, .. .
    Hoe houd jij deze positieve verandering(en) na de coronacrisis vol? Hoe voorkom je dat weer in je oude gewoontes terugvalt?
    Lees meer
  • 18/11/1969
    Gediplomeerd Acceptance and Commitment therapeut.
    Voor mij is ACT een grote meerwaarde in mijn praktijk.
    Lees meer
  • 17/11/1969
    Ik wens je een gelukkig2021
    Maar wat is geluk? Wanneer ben je gelukkig?
    Lees meer
  • 16/11/1969
    Waarom goede voornemens niet werken
    ZEGGEN en DOEN is twee!
    Lees meer
  • 15/11/1969
    Van diëten en calorieën tellen naar een PuurGezond Stappenplan
    Wil je ook blijvend je gewicht en leefstijl verbeteren zonder rare regeltjes of verboden producten?
    Lees meer
  • 14/11/1969
    Een crashdieet is niet gezond.
    Een grote kans op tekorten en een ontregeld verzadigingsgevoel.
    Lees meer
  • 13/11/1969
    Diëten voelt als een straf.
    Daarom houd je het niet lang vol.
    Lees meer
  • 12/11/1969
    Heb je leuke kerstdagen gehad?
    Jawel, maar ik heb te veel gegeten en ben vast aangekomen
    Lees meer
  • 11/11/1969
    Gezonde leefstijl en feestdagen
    Je wordt niet dik tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst.
    Lees meer
  • 10/11/1969
    Afvallen: ben jij een sprintster of een duurloopster?
    Ga je voor de korte termijn of voor de lange termijn?
    Lees meer
  • 09/11/1969
    Hoe ga jij het de komende 3 maanden aanpakken?
    Veel eten en drinken, streng diëten en dit dan niet vol kunnen houden. Grote kans dat dit ieder jaar zo gaat!
    Lees meer
  • 08/11/1969
    Wil je makkelijker afvallen? Wil je meer bewegen?
    Richt dan je eigen omgeving slimmer in!
    Lees meer
  • 07/11/1969
    Gezonde voeding is nummer één.
    Het is een goede (lange termijn) investering voor je gezondheid.
    Lees meer
  • 07/11/1969
    Gezonde voeding is nummer één.
    Het is een goede (lange termijn) investering voor je gezondheid.
    Lees meer
  • 06/11/1969
    Leefstijl en gewoontegedrag. Gewoontegedrag en leefstijl.
    Zit jij ook in deze vicieuze cirkel? En vind je het moeilijk om je gewoontes en je leefstijl te veranderen?
    Lees meer
  • 05/11/1969
    Outdoor yoga. Ook in de herfst!
    Er zijn voldoende gezonde redenen om aan outdoor yoga te doen.
    Lees meer
  • 04/11/1969
    Herfst? Verhoog je weerstand!
    Ga regelmatig naar buiten en beweeg dagelijks.
    Lees meer
  • 03/11/1969
    Op oudere leeftijd (55+) is een gezonde leefstijl nog belangrijker!
    Naarmate we ouder worden, neemt de kans op ziekten (o.a. obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes) toe. Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van ziekten.
    Lees meer
  • 02/11/1969
    Begin je dag goed met een powerwalk.
    Elke maandagochtend in het bospark Ekenstein. En bij voldoende belangstelling binnenkort ook op woensdagochtend.
    Lees meer
  • 01/11/1969
    Waarom is afvallen en gezonder leven zo moeilijk?
    Het heeft alles te maken met hoe je brein functioneert. Je brein houdt namelijk niet van veranderen.
    Lees meer
  • 31/10/1969
    Natuuryoga in het bospark
    Zondag 11 oktober 09.30 uur
    Lees meer
  • 30/10/1969
    PuurGezond: met kleine veranderingen een groot resultaat!
    Alles wat groot is begon ooit klein. Denk bijvoorbeeld aan een plant die ontstaat vanuit een zaadje. Zo werkt het ook als je iets wilt veranderen.
    Lees meer
  • 29/10/1969
    Eet onbewerkte voeding.
    Onbewerkte voeding verlaagt het risico op obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten
    Lees meer
  • 28/10/1969
    Met het PuurGezond coaching traject werken aan je leefstijl.
    De nadruk in het traject ligt niet alleen op voeding, maar op je hele manier van leven en ook je gedachten daarbij.
    Lees meer
  • 27/10/1969
    Gezonde leefstijl is beste medicijn
    Als er 1 ding duidelijk is geworden in deze coronacrisis, dan is het wel dat we veel meer werk moeten maken van een gezonde leefstijl.
    Lees meer
  • 26/10/1969
    Small Group Training
    Sporten in groepsverband met een Personal Trainer. Personal Health Coach is laagdrempelig, persoonlijk en kleinschalig.
    Lees meer
  • 26/10/1969
    Small Group Training
    Sporten in groepsverband met een Personal Trainer. Personal Health Coach is laagdrempelig, persoonlijk en kleinschalig.
    Lees meer
  • 26/10/1969
    Small Group Training
    Sporten in groepsverband met een Personal Trainer. Personal Health Coach is laagdrempelig, persoonlijk en kleinschalig.
    Lees meer
  • 26/10/1969
    Small Group Training
    Sporten in groepsverband met een Personal Trainer. Personal Health Coach is laagdrempelig, persoonlijk en kleinschalig.
    Lees meer
  • 25/10/1969
    Extra Body & Mind les
    Body & Mind les voor nek-, rug- en schouderklachten. Extra les op maandagavond 18.30-19.30 uur
    Lees meer
  • 24/10/1969
    Natuuryoga lessen
    Bewust bewegen en inspannen , maar ook rust ervaren en ontspannen. Deze natuurbeleving zal je goed doen.
    Lees meer
  • 23/10/1969
    Ben je een emotie eter?
    Eet je om je beter te voelen?
    Lees meer
  • 22/10/1969
    Anders eten in de overgang
    Verminder overgangsklachten door de juiste voeding.
    Lees meer
  • 21/10/1969
    PuurGezond Methode
    Voor gezonde voeding en leefstijl.
    Lees meer
  • 20/10/1969
    Afvallen! Juist nu gaat dat lukken
    Met online '8 stappen PuurGezond' pakket
    Lees meer
  • 19/10/1969
    Het is de week van de overgang. Een derde van alle vrouwen heeft last van overgangsklachten.
    Tot 1 mei €50 korting op het 'Vrouw in Balans Plan'
    Lees meer
  • 19/10/1969
    Het is de week van de overgang. Een derde van alle vrouwen heeft last van overgangsklachten.
    Tot 1 mei €50 korting op het 'Vrouw in Balans Plan'
    Lees meer
  • 19/10/1969
    Het is de week van de overgang. Een derde van alle vrouwen heeft last van overgangsklachten.
    Tot 1 mei €50 korting op het 'Vrouw in Balans Plan'
    Lees meer
  • 18/10/1969
    Met het Puur Gezond & Slank Plan naar een beter gewicht en een gezondere levensstijl
    Tot 1 mei krijg je €50 korting op het Puur Gezond Slank Plan
    Lees meer
  • 17/10/1969
    Core-stability met Pilates
    Een sterke romp voor een goede houding.
    Lees meer
  • 16/10/1969
    Probeer dit voorjaar ook eens buitenyoga
    Yoga in de buitenlucht geeft een extra dimensie aan je les.
    Lees meer
  • 15/10/1969
    Extra groepsles Body en Mind
    Er is veel animo voor Body & Mind lessen en deze extra les is op de maandagavond.
    Lees meer
  • 14/10/1969
    Afvallen heeft niets met een dieet te maken.
    Het heeft allemaal te maken met je Mindset, de gedachten in je hoofd.
    Lees meer
  • 13/10/1969
    Ook last van het What-the-hell effect?
    Je zou er toch maar ééntje eten? Waarom heb je dan het hele pak met chocoladekoekjes leeg gegeten?
    Lees meer
  • 12/10/1969
    LEEF in het NU
    Om te leven in het Nu, moet je je zintuigen gebruiken. Je leven ervaar je niet in je hoofd, maar in je lichaam.
    Lees meer
  • 11/10/1969
    Slechte eetgewoontes doorbreken met mindfulness
    Met mindfulness kan je je “automatische piloot” (reactief en automatisch eetgedrag) verminderen.
    Lees meer
  • 10/10/1969
    Het nieuwe 'diëten' is mindful eten
    Wil jij ook mindful op weg naar een evenwichtig eetgedrag?
    Lees meer
  • 09/10/1969
    Lezing mindful eten - mindful afvallen
    Donderdagavond 5 maart in Appingedam
    Lees meer
  • 08/10/1969
    Waar honger je echt naar?
    Wanneer je geen lichamelijke honger hebt, wat is dan de reden dat je wilt eten?
    Lees meer
  • 07/10/1969
    Body & Mind lessen voor de balans
    Wat zou je lichaam je vertellen als je de tijd zou nemen om te luisteren?
    Lees meer
  • 07/10/1969
    Body & Mind lessen voor de balans
    Wat zou je lichaam je vertellen als je de tijd zou nemen om te luisteren?
    Lees meer
  • 06/10/1969
    Sporten in een kleine groep
    Wat zijn de voordelen
    Lees meer
  • 05/10/1969
    Lezing Mindful afvallen zonder dieet
    Stop met diëten
    Lees meer
  • 04/10/1969
    Denken een eten doet eten
    Maar wat moet je dan doen?
    Lees meer
  • 03/10/1969
    PuurGezond de overgang door
    Hoe doe je dat?
    Lees meer
  • 02/10/1969
    Mindfulness based cognitief therapeut
    In balans met jezelf
    Lees meer
  • 01/10/1969
    Puur Gezond en Mindfulness zijn een nieuwe aanwinst voor mijn praktijk
    Lees meer
  • 29/09/1969
    Ook dit jaar weer natuuryogalessen
    Maandelijks op zondagochtend een yogales in het bospark Ekenstein in Appingedam
    Lees meer
  • 28/09/1969
    ANDERS ETEN begint met ANDERS DENKEN
    Mindful op weg naar een PuurGezond eetpatroon.
    Lees meer
  • 27/09/1969
    HOE breng jij je leven in balans?
    Creëer meer energie, rust en balans.
    Lees meer
  • 26/09/1969
    Puur Gezond & Slank Plan.
    Slank in 8 stappen.
    Lees meer
  • 25/09/1969
    Goede voornemens hebben geen zin.
    Gooi je voornemens overboord, volg je hart en doe waar je blij van wordt.
    Lees meer
  • 24/09/1969
    Zorg vooral goed voor jezelf.
    Dat is niet egoïstisch!
    Lees meer
  • 23/09/1969
    Ga fris het nieuwe jaar beginnen
    Met niet alleen gezond eten en meer bewegen maar ook extra aandacht voor je geest.
    Lees meer
  • 22/09/1969
    Ben jij in balans?
    Total Balance workout voor Body & Mind
    Lees meer
  • 21/09/1969
    Waar zit jij meestal met je aandacht?
    In het verleden, de toekomst, of het nu?
    Lees meer
  • 20/09/1969
    Positieve emoties zijn belangrijk
    Ze zijn net zo belangrijk voor je gezondheid als groenten en fruit.
    Lees meer
  • 19/09/1969
    De Nederlandse vrouw heeft gemiddeld maat 42/44
    Modetijdschriften doen alsof kledingmaat 34 de normaalste zaak van de wereld is.
    Lees meer
  • 18/09/1969
    Afvallen is meer dan alleen minder eten
    Wat is er dan nog meer voor nodig om je gezonde gewicht te bereiken?
    Lees meer
  • 16/09/1969
    Nieuw: Total Balance voor Body & Mind
    Een Workout gericht op lichaam en geest met Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretchen en Meditatie.
    Lees meer
  • 15/09/1969
    Gezond de koude dagen door met natuuryoga
    Door de kou verkrampen mensen. Je voelt echter bij een yogales dat dat niet nodig is.
    Lees meer
  • 14/09/1969
    Terug naar Puur en Gezonde voeding
    Puur Gezond eten met oorspronkelijke, natuurlijke voedingsmiddelen voorkomt overgewicht en welvaartsziekten.
    Lees meer
  • 13/09/1969
    Voornemens om (meer) te sporten?
    Wacht niet tot 1 januari 2020 maar begin juist nu! Er zitten namelijk een aantal voordelen aan.
    Lees meer
  • 12/09/1969
    Nieuw: een PuurGezonde praktijk in Appingedam
    Weg met strenge diëten en afslankhypes. Terug naar puur gezond eten!
    Lees meer
  • 11/09/1969
    Natuuryoga bospark Ekenstein
    Zondag 1 december om 09.30 uur
    Lees meer
  • 10/09/1969
    Puur en gezond eten
    We eten steeds minder puur en gezond
    Lees meer
  • 09/09/1969
    Ben jij een avondsnacker?
    Relatie slaaptekort en gewichtstoename
    Lees meer
  • 08/09/1969
    Yoga en de herfst
    Bereid je lichaam en geest voor op de herfst
    Lees meer
  • 07/09/1969
    Je hart ben jij
    Hoe goed zorg jij voor je hart?
    Lees meer
  • 07/09/1969
    Je hart ben jij
    Hoe goed zorg jij voor je hart?
    Lees meer
  • 05/09/1969
    Walking Yoga
    Een combinatie van wandelen en yoga
    Lees meer
  • 04/09/1969
    Hart- en vaatziekten en leefstijl
    In 80% van de gevallen is ongezond leven de oorzaak.
    Lees meer
  • 03/09/1969
    Wandelyoga Landgoed Ekenstein. Zondag 20 oktober 09.30 uur
    Kom dichter bij jezelf en bij de natuur.
    Lees meer
  • 02/09/1969
    Oorzaak hart-en vaatziekten
    In 80% van de aandoeningen is leefstijl de oorzaak
    Lees meer
  • 01/09/1969
    Zet je leefstijl op nummer 1
    Verklein je risico op hart- en vaatziekten
    Lees meer
  • 31/08/1969
    Bloeddruk en leefstijl
    Een ongezonde leefstijl kan nadelig voor je bloeddruk zijn.
    Lees meer
  • 30/08/1969
    Zorg goed voor je hart
    Het is de motor van je leven.
    Lees meer
  • 29/08/1969
    Voeding als medicijn
    In 10 stappen naar een meer gezonde leefstijl.
    Lees meer
  • 28/08/1969
    Zo ben je de komende herfst niet moe
    Ga zoveel mogelijk naar buiten en blijf in beweging.
    Lees meer
  • 28/08/1969
    Zo ben je de komende herfst niet moe
    Ga zoveel mogelijk naar buiten en blijf in beweging.
    Lees meer
  • 27/08/1969
    Wandelyoga
    Zondag 20 oktober om 09.30 uur
    Lees meer
  • 26/08/1969
    Futloos en moe gevoel?
    Wil je je fitter en vitaler voelen en weet je niet hoe?
    Lees meer
  • 25/08/1969
    NU Gezond eten
    Vermindert risico op diabetes type 2
    Lees meer
  • 25/08/1969
    NU Gezond eten
    Vermindert risico op diabetes type 2
    Lees meer
  • 24/08/1969
    Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om diabetes 2
    Vooral als het vet rond de buik zit.
    Lees meer
  • 24/08/1969
    Mensen met overgewicht hebben een grotere kans om diabetes 2
    Vooral als het vet rond de buik zit.
    Lees meer
  • 23/08/1969
    Yoga voor nek en schouders
    Zondag 15 september 09.30 uur
    Lees meer
  • 22/08/1969
    Lezing Hart- en vaatziekten en Voeding
    Donderdag 31 oktober 19.30 uu
    Lees meer
  • 21/08/1969
    Lezing Diabetes type 2 en Voeding
    Donderdag 26 september 19.30 uur
    Lees meer
  • 20/08/1969
    BBB Yoga
    Deze vorm past goed bij mensen die een volledige yogales te ‘saai’ vinden en wat meer actie zoeken
    Lees meer
  • 19/08/1969
    Eetprobleem en zelfbeeld
    Je hebt vaak negatieve gedachten over je gewicht en uiterlijk.
    Lees meer
  • 18/08/1969
    Een buikje door stress?
    Te veel stress: funest voor een platte buik
    Lees meer
  • 17/08/1969
    Yoga en ademhaling
    Ademhalingsoefeningen tegen stress
    Lees meer
  • 16/08/1969
    Mindful afvallen
    Negatieve gedachten en gevoelens bij overgewicht bemoeilijken afvallen.
    Lees meer
  • 15/08/1969
    Uniek afvallen op jouw manier
    Iedereen is speciaal en uniek, dus ook de manier van afvallen.
    Lees meer
  • 14/08/1969
    Vakantiekilo's kwijtraken?
    Geen excuses, start nu!
    Lees meer
  • 13/08/1969
    Yoga in de natuur
    Zondag 25 augustus om 09.30 uur
    Lees meer
  • 12/08/1969
    Ayurveda voeding en leefstijl
    Voeding is je medicijn
    Lees meer
  • 11/08/1969
    Drie minuten meditatie
    Voor meer rust en ruimte in je hoofd.
    Lees meer
  • 10/08/1969
    Natuuryoga Landgoed Ekenstein
    Zondag 14 juli Flow yoga
    Lees meer
  • 09/08/1969
    Afvallen is geen sprintje trekken.
    Focus je op gezonder worden.
    Lees meer
  • 08/08/1969
    Eet vooral vers voedsel
    Het heeft een positief effect op je gezond, het zorgt voor een gevoel van welzijn en energie.
    Lees meer
  • 07/08/1969
    Natuuryoga
    Yogalates is yoga gecombineerd met pilates.
    Lees meer
  • 05/08/1969
    Yoga in de natuur
    Zondag 23 juni om 09.30 uur is er weer een natuuryogales in het bospark van Ekenstein.
    Lees meer
  • 04/08/1969
    Stop met strenge diëten
    Doe maar gewoon, dan doe je gezond genoeg.
    Lees meer
  • 03/08/1969
    Natuuryoga Landgoed Ekenstein
    Zondag 26 mei 09.30 uur
    Lees meer
  • 02/08/1969
    Yoga in de natuur
    Zondag 26 mei om 09.30 uur is er weer een natuuryogales in het bospark van Ekenstein.
    Lees meer
  • 01/08/1969
    Zorg goed voor jezelf en zoek je balans.
    Lichaam en geest gaan hand in hand.
    Lees meer
  • 31/07/1969
    Welke sport(en) vind je leuk?
    Kun jij ook niet kiezen en wil je meerdere sporten doen?
    Lees meer
  • 30/07/1969
    Bootcamp lessen in Appingedam
    Wekelijks 4 bootcamp lessen in Appingedam.
    Lees meer
  • 29/07/1969
    Natuuryoga in Appingedam
    Yoga in het bospark Ekenstein.
    Lees meer
  • 28/07/1969
    Slank voor de zomer
    Gezond afvallen in 8 weken.
    Lees meer
  • 27/07/1969
    Vroege vogel lessen
    Start je dag actief!
    Lees meer
  • 26/07/1969
    Vroege vogel lessen
    Start je dag actief!
    Lees meer
  • 25/07/1969
    Geen dieet wel verandering
    Wil je gewicht verliezen, maar ook dat dit daarna stabiel blijft?
    Lees meer
  • 24/07/1969
    Yoga in de natuur
    Zondagochtend 09.30-10.30 uur. Park Ekenstein.
    Lees meer
  • 23/07/1969
    Afvallen zonder calorieën tellen
    10 praktische tips!
    Lees meer
  • 22/07/1969
    Valentijnsactie
    Geef jouw Valentijn 3 gratis bootcamp trainingen!
    Lees meer
  • 21/07/1969
    Goede voornemen: 1 januari 2019: starten met afvallen.
    Eind januari: ben je nog steeds goed bezig?
    Lees meer
  • 19/07/1969
    Gezond leven met de 80-20 regel.
    Af en toe wat ongezonds eten zonder schuldgevoel.
    Lees meer
  • 18/07/1969
    Ik heb 2 avond workshops Eten met Aandacht verzorgd.
    De deelnemers waren verbaasd dat ze lekkere dingen mochten eten.
    Lees meer
  • 17/07/1969
    Afvallen en lekker eten. Het kan en mag!
    Verdeel voeding niet in GOED en FOUT. Stop met ZWART-WIT DENKEN.
    Lees meer
  • 16/07/1969
    Pauzeknop met eten
    Stop af en toe met eten.
    Lees meer
  • 15/07/1969
    Heb je HONGER of TREK ?
    Verwar jij zin in iets lekkers ook vaak met een hongergevoel?
    Lees meer
  • 14/07/1969
    STOP AVONDSNACKEN!
    Word je bewust van je eetgedrag en eetdrang.
    Lees meer
  • 13/07/1969
    Eet met aandacht
    Stop met overeten en lijnen zonder blijvend resultaat
    Lees meer
  • 12/07/1969
    Extra workshop Eten met Aandacht.
    Donderdag 17 januari 2019 om 19.30 uur
    Lees meer
  • 11/07/1969
    Stop met diëten! Verander je eetpatroon.
    Niet de weegschaal op de eerste plaats zetten, maar bewust en gezond eten.
    Lees meer
  • 10/07/1969
    Cursus ETEN met AANDACHT
    Meer genieten en minder eten .
    Lees meer
  • 09/07/1969
    VEEL(eten) voor WEINIG of WEINIG voor VEEL(smaak)?
    Decembermaand draait voor veel mensen maar om één ding: ETEN. Meestal ook VEEL eten.
    Lees meer
  • 08/07/1969
    (VR)EETBUIEN tijdens de OVERGANG
    In de overgang zijn je hormonen uit balans.
    Lees meer
  • 07/07/1969
    Thema avond: Eten met Aandacht
    Donderdag 10 januari 2019 om 19.30 uur
    Lees meer
  • 06/07/1969
    Thema avond: Fit door de Overgang
    Donderdag 13 december 2018 om 19.30 uur
    Lees meer
  • 05/07/1969
    In januari 2019 start de cursus 'Eten met Aandacht'
    Stop met overeten!
    Lees meer
  • 04/07/1969
    DE OVERGANG
    Hoe weet je dat het zover is?
    Lees meer
  • 03/07/1969
    CURSUS 'ETEN MET AANDACHT'
    Verander je eetgedrag: kies voor kwaliteit i.p.v. kwantiteit.
    Lees meer
  • 30/06/1969
    Afvallen in de overgang
    Een aantal tips.
    Lees meer
  • 29/06/1969
    'Het zal de overgang wel zijn'
    Informatieavond over voeding en overgang.
    Lees meer
  • 26/06/1969
    Eet jij je emoties weg?
    Ga jij eten bij onprettige gevoelens en maak je je daar zorgen over?
    Lees meer
  • 25/06/1969
    Vroege vogel lessen
    Kom dan naar de informatieavond over voeding en overgang.
    Lees meer
  • 24/06/1969
    Seizoensgroenten: verse en gezonde herfstgroenten
    Het eten van groente en fruit van het seizoen is extra gezond.
    Lees meer
  • 23/06/1969
    18 OKTOBER: INFORMATIEAVOND over VOEDING en OVERGANG
    Je kunt zelf vaak iets doen aan overgangsklachten door te letten op je voeding. Je hebt een grotere kans op overgewicht in de overgang en hoe kun je daar wat aan doen.
    Lees meer
  • 22/06/1969
    Lorem ipsum
    Lees meer
  • 21/06/1969
    SAMEN JOUW DOELEN BEHALEN
    Gezonder eten, afvallen, meer bewegen en eten met aandacht.
    Lees meer
  • 19/06/1969
    Vakantiekilo's
    Báál je van die vakantiekilo of meer extra. Mijn advies: corrigeer de kilo's direct! Dat is de hele clou.
    Lees meer
  • 18/06/1969
    Variatie in sporten houdt het leuk
    Word je routine een beetjes saai of ben je gewoon aan iets nieuws toe?
    Lees meer
  • 16/06/1969
    Gold Award PERSONAL TRAINER
    Een prijs voor Personal Trainers die van hun klanten een gemiddeld cijfer van 9,0 of hoger hebben gekregen.
    Lees meer
  • 15/06/1969
    INFO AVOND "Gezonde voeding in de overgang"
    Lees meer
  • 14/06/1969
    Groepscursus afvallen en gezonde leefstijl
    Lees meer
  • 13/06/1969
    SLANKER en FITTER met AFVAL BOOTCAMP
    Lees meer

Kvk-nummer Groningen : 01123982

BTW-nummer : NL1059.30.568.B01

Bankrekeningnummer : NL26 KNAB 0259852252

Leefstijl als medicijn

Personal Health Coach


    06 386 55 553

   info@personalhealthcoach.nl

     Reigerstraat 6, 9903 BR Appingedam

Copyright © 2022 Personal Health Coach

Powered by