Natuuryoga

Yogalates is yoga gecombineerd met pilates.

Yoga in de natuur

Zondagochtend 23 juni was de derde natuuryogales in het bospark Ekenstein in Appingedam

We hebben yogalates (een combinatie van yoga en pilates) gedaan. 
Het was heerlijk zonnig weer, daardoor konden we uitgebreid pilates matoefeningen doen.
Hierbij maakten we gebruik van een dynaband om de ademhalingstechniek te oefenen en om de pilatesoefeningen te vergemakkelijken.

De volgende natuuryogales is zondag 14 juli van 09.30-10.45 uur.  

De lessen zijn geschikt voor iedereen. Ook mensen die nog nooit aan yoga hebben gedaan kunnen meedoen. Aanmelden kan via info@personalhealthcoach.nl of 06-38655553. Kosten €10,00.

Wil je ook een yogales ervaren in de natuur meld je dan aan en doe de volgende keer met ons mee.

Namasté,
Gerda Kamphuis
Personal Health Coach