Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Afvallen is meer dan alleen minder eten

Wat is er dan nog meer voor nodig om je gezonde gewicht te bereiken?

Afvallen zelf is niet zo moeilijk. Je hoeft alleen maar een aantal weken te diëten en de kilo’s verdwijnen super snel. Als je niet wil dat de kilo’s terugkomen is er meer nodig dan alleen maar afvallen. Je moet vooral goed voor jezelf zorgen!

Goed voor jezelf zorgen gaat over een gezonde leefstijl, jezelf niet langer ongezond(er) eten, jezelf beter voelen, zorgen voor beweging maar ook voor ontspanning. Het gaat ook over je werk, je gezin, .. kortom over je leven. Het hele plaatje.

Ik heb een mooi programma ontwikkeld om fysiek en mentaal een frisse start in het nieuwe jaar te kunnen maken: het Body Mind Fit Programma: 8 weken werken aan je lichaam, geest en een gezond voedingspatroon.
Het programma bestaat uit 8 Small Group trainingen, een 8 weken PuurGezond voedingsprogramma en 8 korte persoonlijke coaching sessies.

Wil jij ook gezonder, slanker, fitter (body & mind) en energieker worden?
Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvend informatie- en kennismakingsgesprek.

Met gezonde en sportieve groet,
Gerda Kamphuis, Personal Health Coach
Health Coaching voor een gezonde leefstijl : voeding, sport, mindset & mindfulness en ontspanning

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren