Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Goede voornemens volhouden.

Afvallen is het voornemen voor 2019 dat bij de meeste mensen wel ergens op de lijst terug te vinden zal zijn. Dit was namelijk ook het geval in 2018, 2017 en heel wat decennia daarvoor. Elk jaar doet een grote groep Nederlanders weer een poging. En meestal zonder succes (Bij 92% lukt het niet om een goed voornemen vol te houden). 
Met diëten wordt afvallen namelijk een strijd en je bereikt juist het tegenovergestelde van wat je wilt! Wat je in ieder geval nooit moet doen is stoppen met eten (met een streng dieet of shakes). Eten is nodig om je lijf goed te laten werken en dat is noodzakelijk om vet te kunnen verbranden.

Alleen als je iets verandert aan je huidige eetpatroon zul je blijvend gewicht kunnen verliezen. Zo eenvoudig is het en ingewikkeld tegelijk. Ga echt aan de slag met een gezonde levensstijl. Leer om bewust met eten om te gaan, geen kant en klare diëten maar zelf nadenken! Krijg inzicht in je eetgedrag, daardoor kan je dat ook aan gaan pakken.
Afvallen vraagt om een leefstijlaanpak die speciaal afgestemd is op jou!!!

Ik begeleid je graag op weg naar meer gezondheid en minder gewicht.

Wil je meer weten over de coaching? Maak dan een afspraak voor een gratis adviesgesprek.

Met gezonde groet,
Gerda Kamphuis, Personal Health Coach
Gewichtsconsulente en o.a. gespecialiseerd in gezond afvallen met een persoonlijk voedingsplan en emotie-eten.

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren