Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Lichaam en geest gaan hand in hand.

Zorg goed voor jezelf en zoek je balans.

Je lichaam kan gaan protesteren als je geestelijk niet in orde bent en visa versa.

Over het algemeen zijn we als mens eerder geneigd aandacht te besteden aan onze lichamelijke gezondheid, dan aan onze geestelijke gezondheid.

We gaan naar de dokter, de tandarts ,de sportschool, ….. .

De stap naar een coach/therapeut  stellen we uit. Het is geen schande om toe te geven dat we daar soms ook hulp bij nodig hebben. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico om een burn-out te krijgen. Ons leven is hectisch en we moeten veel ballen hoog houden.

Mindfulness kan je hier bij helpen, het heeft allerlei positieve effecten hebben op je  geestelijke (en lichamelijke) gezondheid.

Met gezonde en ontspannen groet,

Gerda Kamphuis, Personal Health Coach

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren