Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Cursus Body en Mind voor senioren

Bewegen en ontspannen voor 65-plussers. Goed voor lichaam en geest.

De les bestaat uit rustige tai chi-, yoga- en pilatesoefeningen en mediatie- en ontspanningsoefeningen.

Er wordt gewerkt aan spiersterkte, verbeteren van houding en balans. Dit in combinatie met oefenen van ontspanning en concentratie maakt het een effectieve valpreventie.

Je traint in een kleine groep van 4-6 personen, zodat je extra aandacht en begeleiding krijgt.

Bewegen op de stoel, met de stoel en van de stoel kan allemaal.

De lessen zijn op dinsdagochtend van 09.30 – 10.30 in Appingedam.

Start cursus: dinsdag 5 oktober. Kosten: 5 lessen voor €43.

Wil je ook meedoen, meld je dan aan via info@personalhealthcoach.nl of 06-38655553.


Namasté,
Gerda Kamphuis
Personal Health Coach

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren