Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Een totale aanpak voor een duurzaam resultaat

.

Het is wetenschappelijk bewezen dat de combinatie van deze componenten beter werkt dan los van elkaar.

Door je alleen te focussen op het sporten zal je eetpatroon nooit veranderen en zul je je gewenste doelstellingen niet behalen of volhouden.

Bewust letten op je voeding zonder te sporten zal er nooit voor zorgen dat jij weer fitter en sterker wordt.

Ook die mentale coaching en de ‘’stok achter de deur’’ om je nieuwe levensstijl vast te houden is zeer belangrijk anders val je weer makkelijk terug in je oude patroon.

Het All-In Pakket is voor iedereen die aan zijn/haar lichaam en geest wil werken.
Bijvoorbeeld om af te vallen of als je hulp nodig hebt bij het vormen van een gezonde levensstijl. Als je af wilt van systematisch overeten of als je niet zo goed weet waar je moet beginnen.
Ook is dit pakket uitermate geschikt voor mensen die niet zo goed naar een sportschool durven of op een andere manier een drempel ervaren. Bij mij krijg je individuele aandacht en is alles gericht op jouw persoonlijke ideale traject.

Kan ik je helpen? Wil je meer weten? Maak dan een afspraak voor een gratis adviesgesprek.
Tijdens een vrijblijvend gesprek krijg ik een goed beeld welke optie van training, voeding en coaching bij jouw situatie het beste past.
Training: privé, samen in duo vorm of in een kleine groep. Binnen of buiten.
Voeding: o.b.v. van jouw wensen en situatie kijken we wat het beste bij jou past. Geen dieet, maar een normaal voedingspatroon met gewone, gezonde producten.
Coaching: bewust worden van je gedrag, positief en oplossingsgericht denken, motivatie vasthouden
Door een totaalpakket op maat aan te bieden gaan we samen voor een blijvend resultaat.

Wil jij ook bewuster leven, gezonder eten en meer bewegen? Je weet het allemaal wel en toch vind je het moeilijk om vol te houden? Val je voor de zoveelste keer terug in je oude leefpatroon?

Wat nodig is, is een gedragsverandering en in veel gevallen iemand die jou begeleidt om deze gedragsverandering in gang te zetten en vol te houden; kortom het werkterrein van een Personal Coach.

Met gezonde groet,
Gerda Kamphuis, Personal Health Coach
Voeding: Afslankconsulent, PuurGezond en natuurvoeding consulent, coach emotie-eten, coach voeding in de overgang
Sport: Personal trainer, Small Group trainer, Bootcamp trainer
Coaching: mindfulness cognitieve therapeut, acceptatie en commitment therapeut

M: info@personalhealthcoach.nl of T: 06-386 5555 3

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren