Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

De overgang: hoe weet je dat het zover is?

Niet ieder vrouw legt direct de link tussen haar klachten en de overgang. Vooral in het beginstadium denk je daar nog niet aan, je vindt jezelf misschien nog te jong om overgangsklachten te kunnen hebben.

Maar als je het vroegtijdig weet, kun je er ook wat aan doen en hoef je niet jaren door te modderen met allerlei klachten.

Ik heb de meest voorkomende symptomen voor je op een rij gezet:

Onregelmatige menstruatie

Regelmatige menstruatie met meer of minder vloeien

Meer klachten voor of na de menstruatie

Opvliegers

Nachtelijke transpiratie aanvallen

Prikkelbaarheid

Depressieve stemmingen

Hartkloppingen

Vergeetachtigheid

Minder zelfvertrouwen

Spier- en gewrichtsklachten

Verlaagd libido

Stemmingswisselingen

Een onrustig gevoel

Daarnaast zijn er ook nog talloze onbegrepen klachten die te maken kunnen hebben met de overgang:

slapeloosheid , duizeligheid, migraine en hoofdpijn, veranderde eetlust, veranderende vetverdeling (meer buikvet), gewichtstoename, pijnlijke borsten, zware benen, rusteloze benen, krampen in voet- kuit- hamstrings, haaruitval, droog haar, verandering in stoelgang, droge huid-ogen –mond, concentratieproblemen, botontkalking, verhoogde bloeddruk, acne, urineweg- en blaasontstekingen, vertraagde schildklier, angsten, boosheid, gejaagdheid, … .

 

Wil jij meer weten over de overgang? Laat het me dan weten. Bij voldoende belangstelling organiseer ik weer een informatie avond over Overgang en voeding, beweging en leefstijl. 

Met sportieve en gezonde groet,

Gerda Kamphuis, Personal Health Coach

.

 

Kvk-nummer Groningen: 01123982

BTW-nummer: NL1059.30.568.B01

Bankrekeningnummer: NL33 RABO 0119307812

Bewegen is leven 

Personal Health Coach
Copyright © 2018 Personal Health Coach
Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren