Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Kom uit de winterperiode met meestal minder lichaamsbeweging en zwaardere voeding.

Ik spreek nu veel mensen met fysieke en mentale klachten: de conditie is slechter, rugklachten, verkramping in de spieren van nek en schouders, extra kilo’s, meer stress, somber, .. .

 

Ontwaak nu uit je winterslaap, krijg weer meer energie en pak zaken aan:

Zorg voor meer beweging;

Eet bewust en drink (water) voldoende;

Schrap suikers en wees zuinig met alcohol en koffie;

Probeer stress te verminderen.

 

Wil jij je ook weer fitter voelen en meer energie hebben om van de lente te genieten? Ik kan je daarbij helpen.

 

Meer weten? Maak dan een afspraak voor een gratis adviesgesprek.

Tijdens een vrijblijvend gesprek krijg ik een goed beeld welke optie van voeding, coaching en eventueel ook training bij jouw situatie het beste past.

Voeding: o.b.v. van jouw wensen en situatie kijken we wat het beste bij jou past. Geen dieet, maar een normaal voedingspatroon met gewone, gezonde producten.

Coaching: bewust worden van je gedrag, positief en oplossingsgericht denken, motivatie vasthouden

Training: privé, samen in duo vorm of in een kleine groep. Binnen of buiten.

Door een totaalpakket op maat aan te bieden gaan we samen voor een blijvend resultaat.

Met gezonde en sportieve groet,

Gerda Kamhuis

 

Titel van archief

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren